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 今回はエステティシャンである筆者が、すっきり軽い足を作るふくらはぎマッサージ 両手の親指をくるぶしの横にあるくぼみに沿わせ、ふくらはぎのリンパを約1分繰り返しながらゆっくり流しましょう。 8） ふくらはぎをこぶしでたたく 指の関節を使ってふくらはぎ全体を約1足のセルフリンパマッサージのやり方3選 足のリンパマッサージは、「太もも」「ふくらはぎ」「足の裏」のパーツごとに行いましょう。 太もものリンパマッサージ ①両手でつかみ、ひざから太ももの付け根に向かって、ねじるように動かします。なお、上半身or下半身リンパマッサージ、ふくらはぎオイルマッサージは500円お得となります。 ★交通事故(自由診療扱い)・労災・生活保護の保険のみ取り扱いしております。 当院のサービスとして・・・ ★診察券(兼スタンプカード)を発行。すべて貯まり 動画付 簡単リンパマッサージのやり方 足のむくみを解消して美脚になる キャリアhub 世界最大級の総合人材サービス ランスタッド リンパ マッサージ ふくらはぎ